Позитивные размышления

         *Инструкция к жизни*         

1. Не жалей денег на удовольствие.

2. Hравится - скажи.

3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет. 

4. Не понятно - спроси.

5. Хочешь встретиться - Пригласи.

6. Хочешь что-то - Попроси.

7. Hикогда не спорь.

8. Хочешь быть понятым - Объясни.

9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.

10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.

11. Не общайся с дураками.

12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.

13. Проблемы человека находятся только в его голове.

14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.

15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.

16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.

17. Не будь занудой.

18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.

19. Помни, что ты никому, ничего не должен.

20. Помни, что никто тебе ничего не должен.

21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.

22. В жизни всегда рассчитывай только на себя.

23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.

24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.

25. Жалей всех женщин - им сложней жить.

26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.

27. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.

28. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни

                 

                      *Поверь в себя!*

Стоит ли расстраиваться, что у вас не все  получается в жизни?

Как  выясняется , то, что мы считаем катастрофой, по большому счету и яйца выеденного не стоит.
Посмотрите этот ролик и Вы поймёте,что возможно всё изменить и реализовать любую МЕЧТУ!

                             
 
       

                 *25 УПРАЖНЕНИЙ ДЕЛАЮЩИХ ЧЕЛОВЕКА                                                 СЧАСТЛИВЕЕ*
 

  1.Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.
2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.
3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.
4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.
5. Простите себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя.
6. Восторгайтесь. Удостовертесь, что каждый день вы занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие.
7. Отвлекитесь. Позвольте себе на несколько мгновений отдохнуть от беспокойного темпа жизни и просто быть.
8. Проведите время на природе. Неважно, будет ли это прогулка в лесу или вы просто понюхаете цветок, найдите время соединиться с природой.
9. Побалуйте себя. Сделайте что-нибудь для себя, просто потому что вы заслужили это.
10. Будьте спонтанны. Позволяйте себе иногда поступать из прихоти, только потому что вы так чувствуете.
11. Смотрите на закат. Закат - одно из самых красивых зрелищ.
12. Проведите время с детьми. Детское беззаботное отношение и интерес к жизни распространится и на вас.
13. Займитесь творчеством. Попробуйте нарисовать картину или написать рассказ, неважно, что это это будет, важно, чтобы вы выразили себя.
14. Играйте. Займитесь любимой игрой, это обязательно поднимет настроение.
15. Попросите помощь. Если вы нуждаетесь в помощи, попросите о ней, и вы ее любезно получите.
16. Мечтайте. Окунитесь в своё воображение, не бойтесь мечтать и фантазировать.
17. Обнимайтесь. Физический контакт только усиливает связь, которую мы чувствуем с другими людьми.
18. Дышите глубоко. Глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.
19. Примите ванну. Выделите время, чтобы расслабиться и принять теплую ванну.
20. Вращайтесь в счастливой окружающей среде. Ваша окружающая среда влияет на то, как вы себя чувствуете, поэтому удостоверьтесь, что Вы находитесь в счастливой окружающей среде. 21.Посадите дерево. Озеленение - отличный способ стать ближе к природе и повод поработать физически.
22. Ностальгируйте. Вспомните самые приятные моменты вашей жизни, и на вас вновь нахлынут хорошие эмоции.
23. Порадуйтесь за мир. Каждую секунду на земле кто-то влюбляется, появляется новая жизнь, исполняются желания.
24. Закончите незаконченное. Сделайте то, что долго откладывали.
25. Решите быть счастливыми. Нужно просто захотеть быть счастливым.



               


                                    *7 признаков того,  
         что Вы занимаетесь своим делом* 
       

1. Вы можете заниматься делом своей жизни в любое время, при любых  обстоятельствах,и 
при любом самочувствии.

2. Вы погружаетесь в процесс работы моментально и надолго.  Сосредоточенность на любимом деле подобна глубокой медитации. Время и все, что происходит вокруг, перестает иметь значение.

3. Вы испытываете постоянную необходимость в стремление  к профессиональному росту и получению новых знаний. Вы участвуете в любой дискуссии, связанной с вашим любимым делом.

4. Вы безвозмездно делитесь приобретенным опытом с другими людьми.  Ваши знания приходят к вам легко, поэтому вы так же легко  готовы делиться ими.  Вас не тревожит мысль о том, что кто-то станет лучше вас,  используя ваши знания.

5. Вы открыты всему новому. Любимое дело дает вам большой заряд энергии,  который вы хотите и готовы тратить на увлекательные дела. Вы открыты к новым знакомствам, путешествиям и экспериментам.

6. Деньги не являются для вас определяющим фактором. Если вы полностью  погружены в дело своей жизни,   то легко тратите на него значительную часть своих денег.  И спустя время, любимое дело приносит вам доход с такой же легкостью.

7. Вы замечаете, что желаемые вами события начинают формироваться сами,  а вам остаётся только наблюдать за удачным стечением обстоятельств.  Новые знакомства, творческие идеи, как будто сами приходят в вашу жизнь 

                



 7 СЕКРЕТОВ СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА

1 - Не думать о том, что думают о тебе окружающие. - Секрет Свободы.
2 - Любая наша мысль обязательно материализуется. - Секрет Создания Нужной Вам Реальности.
3 - Полюбите и примите своё тело. - Секрет Красоты.
4 - Не осуждайте и не критикуйте себя и других. - Секрет Дружбы.
5 - Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. - Секрет Любви.
6 - Научитесь сначала давать, а потом получать. - Секрет Богатства.
7 - Меньше думайте, больше любите и радуйтесь. - Секрет Счастья

                            
                 

                                                                            УСПЕХ

                                 

Представьте себе, что жизнь — это игра, построенная на жонглировании пятью шариками.

Эти шарики — Работа, Семья, Здоровье, Друзья и Душа, и вам необходимо, чтобы все они постоянно находились в воздухе.

Вскоре вы поймёте, что шарик Работа сделан из резины — если вы его невзначай уроните, он подпрыгнет и вернётся обратно.

Но остальные четыре шарика — Семья, Здоровье, Друзья и Душа — стеклянные.
И если вы уроните один из них, он будет непоправимо испорчен, надколот, поцарапан, серьёзно поврежден или даже полностью разбит.
Он никогда не будет таким, как раньше.
Вы должны осознавать это и стараться, чтобы этого не случилось.

Работайте максимально эффективно в рабочее время и уходите домой вовремя.

Посвящайте необходимое время своей семье, друзьям и полноценному отдыху.

Ценность ценна, только если её ценят.

        15 БУДДИЙСКИХ НАСТАВЛЕНИЙ

1. Единственный творец ваших страданий — ваши собственные деяния; поэтому следите за тем, как вы поступаете.

2. Приучите себя быть всегда спокойными и разумными. Если вы будете спокойны и разумны, то сумеете реагировать правильно, а не отвечать действиями, отягощенными эмоциями.

3. Насилие и ненависть не могут принести счастья, даже победившему в сражении.

4. Ваши действия, вдохновляемые гневом, свидетельствуют о том, что вы утратили самообладание и более не способны ясно мыслить и видеть. Это весьма опасный путь.

5. Посмотрев на создавшееся положение с точки зрения оппонента, вы яснее увидите путь к подлинному решению проблемы.

6. Для необузданного ума нет мудрости и сосредоточенности; без мудрости и сосредоточенности нет спокойствия; а разве может быть счастье для беспокойного?

7. Не разыгрывайте проявлений чувств, если у вас отсутствуют подлинные чувства. Не позволяйте враждебным помыслам побуждать вас к действию. Необузданное проявление враждебности с вашей стороны лишь породит ответную вражду. Конфликт такого типа — наихудший из возможных, и все истинные буддисты стремятся избежать его.

8. Обуздайте себя, и вы станете совершеннее; познайте себя, и вы достигните освобождения.

9. Любовь и сострадание — вот главное в вашей жизни; имея их, в конечном счете, вы обретете все.

10. Если вы воспитали ум со всей искренностью, вы достигните успеха и пребудете в спокойствии.

11. Не ищите покоя вовне- ищите его внутри.

12. Если вы постигли искусство медитации, оно проявится во всяком вашем действии; тогда все действия ваших тела, речи и ума будут совершенны.

13. Духовные упражнения не следует прекращать до тех пор, пока навыки медитации не войдут в привычку и не станут вашей второй натурой. Только тогда вы сможете пресекать аффекты в момент их возникновения.

14. Если вы будете искать себя, то не сможете найти. Это, однако, не означает, что вы вообще не существуете; но это значит, что вы не существуете в том виде, как вы себе это представляете.

15. Не забывайте ни одного из этих наставлений- они ценнее золота.
                       

             Позитивное мышление – полезная привычка
     
                                     успешных людей.


                                                               

Овладеть привычкой позитивного мышления можно только ежедневной практикой. 

Отрицание проблем или “розовые очки” не очень то и помогут.Надо научиться контролировать свои мысли.

**В течении дня замечайте, о чем вы думаете и что вы говорите. Нет ничего сильнее, чем мысли, которые вы повторяете в своём сознании.

** Освободите своё сознание от негативных установок, не используйте негативных фраз – замените их на позитивные.

** Никогда не используйте слова и фразы связанные с повреждением каких-либо частей тела: “голова разламывается”, “в печёнках сидит”, “глаза бы мои не видели” и т.д.

** Старайтесь не распространять дурные новости, не пересказывать грустных историй.

** Откройте для себя слово “легко”: “легко дышать”, “легко жить”, “легко учиться”, “легко на сердце”… Ваши дела пойдут легче.

**Не позволяйте себе грустных мыслей – заменяйте их аффирмациями.

** Аффирмации – позитивные утверждения, помогут сформировать новые положительные изменения в вашей жизни.
 Использовать их лучше рано утром и/или вечером перед сном.

**Необходимо поменять своё отношение к трудностям, поменять минус на плюс. Препятствия – это новые возможности. Преодоление препятствий помогает нам развиваться, достигать новых успехов. 

 Мир – это то, что мы о нём думаем!